Étiquette : faire

Tout faire pour vivre de ses rentes dès 40 ans : de plus en plus de jeunes essayent

Raffi

Arrêter de travailler très tôt c'est  le paradis qui permet de reprendre le contrôle total de son emploi du temps. Alors bien sûr il y a ceux qui héritent & n'ont plus qu'à bien gérer leur argent. Mais ceux qui arrêtent de travailer , c'est un modèle que tous rêvent de reproduire. Derrière cette utopie il y a  une réalité de travail. De plus en plus nombreux à nous faire croire à une vie de rêve, derrière leurs comptes Instagram, Twitter etc…, ils inondent les réseaux sociaux de photos prises aux quatre coins du monde et…

Lire la suite

Faire baisser ses triglycérides

Raffi

Éviter le sucre.[ Les sucres additionnels et raffinés peuvent provoquer une augmentation des triglycérides, car les sucres contiennent des calories inutiles qui sont transformées en triglycérides (une forme de graisse) pour être stockées dans le corps. Limiter sa consommation de sucre pour qu'il ne représentent pas plus de 5 % de la consommation quotidienne de calories. Pour les femmes, le sucre ne doit pas excéder plus de 100 calories par jour. Pour les hommes, pas plus de 150 calories du sucre. Évitez  les desserts sucrés et les jus de fruits concentré.   Réduire les glucides raffinés.  Le…

Lire la suite